Σελίδα συνταγής

Tonkatsu

Ανακάλυψε τη συνταγή για Tonkatsu, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 35 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία τηγανητό. Βασικά υλικά: χοιρινό, ντομάτα, κρεμμύδι, αλεύρι, λάδι.

⏱ 35 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Διεθνές 🗂 τηγανητό 🔥 980 kcal
Tonkatsu στο CookSmart

Υλικά

  • χοιρινό
  • ντομάτα
  • κρεμμύδι
  • αλεύρι
  • λάδι
  • σκόρδο
  • ελαιόλαδο
  • κοτόπουλο

Χαρακτηριστικά πιάτου

τηγανητό

Διατροφή

κρεατοφαγικό

Αλλεργιογόνα

γλουτένη

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράπρωτεΐνησίδηροςυδατάνθρακεςφυτικές ίνες

Θερμίδες

980 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

Διεθνέςαλεύριβιταμίνεςγλουτένηελαιόλαδοενέργειακαλά λιπαράκοτόπουλοκρεατοφαγικόκρεμμύδιλάδιντομάταπλούσιο σε πρωτεΐνηπρωτεΐνησίδηροςσκόρδοτηγανητότραγανόυδατάνθρακεςφυτικές ίνεςχοιρινόχορταστικό980 kcal