Σελίδα συνταγής

Ταμπουλέ

Ανακάλυψε τη συνταγή για Ταμπουλέ, ένα πιάτο από το Ελληνικό μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 60 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία κατσαρόλας. Βασικά υλικά: πλιγούρι, ντομάτα, μαϊντανός, λεμόνι, κρεμμύδι.

⏱ 60 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Ελληνικό 🗂 κατσαρόλας 🔥 540 kcal
Ταμπουλέ στο CookSmart

Υλικά

  • πλιγούρι
  • ντομάτα
  • μαϊντανός
  • λεμόνι
  • κρεμμύδι
  • σκόρδο
  • ελαιόλαδο

Χαρακτηριστικά πιάτου

κατσαρόλας

Διατροφή

veganνηστίσιμο

Αλλεργιογόνα

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράυδατάνθρακεςφυτικές ίνες

Θερμίδες

540 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

veganΕλληνικόβιταμίνεςελαιόλαδοενέργειακαλά λιπαράκατσαρόλαςκρεμμύδιλεμόνιμαϊντανόςνηστίσιμοντομάταπλιγούρισκόρδουδατάνθρακεςφυτικές ίνεςχαμηλών υδατανθράκωνχορταστικό540 kcal