Name: Tamales
Prep time: 75 min
Total time: 75 min
Cuisine: Διεθνές
Ingredients: ντομάτα; κρεμμύδι; masa harina; κοτόπουλο; τσίλι; καλαμποκόφυλλα

Tamales

Ανακάλυψε τη συνταγή για Tamales, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 75 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία κατσαρόλας. Βασικά υλικά: ντομάτα, κρεμμύδι, masa harina, κοτόπουλο, τσίλι.

⏱ 75 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Διεθνές 🗂 κατσαρόλας 🔥 630 kcal

Υλικά

ντομάτα
κρεμμύδι
masa harina
κοτόπουλο
τσίλι
καλαμποκόφυλλα

Χαρακτηριστικά πιάτου

κατσαρόλας

Διατροφή

κρεατοφαγικόχαμηλών υδατανθράκων

Αλλεργιογόνα

—

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειαπρωτεΐνηφυτικές ίνες

Θερμίδες

630 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

masa harinaΔιεθνέςβιταμίνεςενέργειακαλαμποκόφυλλακατσαρόλαςκοτόπουλοκρεατοφαγικόκρεμμύδιντομάταπλούσιο σε πρωτεΐνηπρωτεΐνητσίλιφυτικές ίνεςχαμηλών υδατανθράκωνχορταστικό630 kcal