Σελίδα συνταγής

Σουπιές κρασάτες

Ανακάλυψε τη συνταγή για Σουπιές κρασάτες, ένα πιάτο από το Ελληνικό μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 60 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία κατσαρόλας. Βασικά υλικά: σουπιές, κρεμμύδι, σκόρδο, ελαιόλαδο, σουπιά.

⏱ 60 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Ελληνικό 🗂 κατσαρόλας 🔥 480 kcal
Σουπιές κρασάτες στο CookSmart

Υλικά

  • σουπιές
  • κρεμμύδι
  • σκόρδο
  • ελαιόλαδο
  • σουπιά

Χαρακτηριστικά πιάτου

κατσαρόλας

Διατροφή

ιχθυοχορτοφαγικόχαμηλών υδατανθράκων

Αλλεργιογόνα

οστρακοειδή

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράπρωτεΐνηφυτικές ίνες

Θερμίδες

480 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

Ελληνικόβιταμίνεςελαιόλαδοενέργειαθαλασσινόιχθυοχορτοφαγικόκαλά λιπαράκατσαρόλαςκρεμμύδιοστρακοειδήπρωτεΐνησκόρδοσουπιάσουπιέςφυτικές ίνεςχαμηλών υδατανθράκωνχορταστικό480 kcal