Σελίδα συνταγής

Σαρδέλες ψητές

Ανακάλυψε τη συνταγή για Σαρδέλες ψητές, ένα πιάτο από το Ελληνικό μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 30 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία σχάρας. Βασικά υλικά: σαρδέλα, ντομάτα, κρεμμύδι, ελαιόλαδο, λεμόνι.

⏱ 30 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Ελληνικό 🗂 σχάρας 🔥 440 kcal
Σαρδέλες ψητές στο CookSmart

Υλικά

  • σαρδέλα
  • ντομάτα
  • κρεμμύδι
  • ελαιόλαδο
  • λεμόνι
  • ρίγανη

Χαρακτηριστικά πιάτου

σχάρας

Διατροφή

ιχθυοχορτοφαγικόχαμηλών υδατανθράκων

Αλλεργιογόνα

ψάρι

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράπρωτεΐνηφυτικές ίνεςωμέγα-3

Θερμίδες

440 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

Ελληνικόβιταμίνεςελαιόλαδοενέργειαιχθυοχορτοφαγικόκαλά λιπαράκρεμμύδιλεμόνιντομάταπρωτεΐνηρίγανησαρδέλασχάραςφυτικές ίνεςχαμηλών υδατανθράκωνψάριψητόωμέγα-3ωφέλιμα λιπαρά440 kcal