Σελίδα συνταγής

Σαλάτα φακές με τόνο

Ανακάλυψε τη συνταγή για Σαλάτα φακές με τόνο, ένα πιάτο από το Ελληνικό μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 35 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία σαλάτα. Βασικά υλικά: τόνος, φακή, κρεμμύδι, λεμόνι, ελαιόλαδο.

⏱ 35 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Ελληνικό 🗂 σαλάτα 🔥 420 kcal
Σαλάτα φακές με τόνο στο CookSmart

Υλικά

  • τόνος
  • φακή
  • κρεμμύδι
  • λεμόνι
  • ελαιόλαδο

Χαρακτηριστικά πιάτου

σαλάτα

Διατροφή

ιχθυοχορτοφαγικόχαμηλών υδατανθράκων

Αλλεργιογόνα

ψάρι

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράπρωτεΐνησίδηροςφυτικές ίνεςωμέγα-3

Θερμίδες

420 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

Ελληνικόβιταμίνεςδροσερόελαιόλαδοενέργειαιχθυοχορτοφαγικόκαλά λιπαράκρεμμύδιλεμόνιπρωτεΐνησίδηροςσαλάτατόνοςφακήφυτικές ίνεςχαμηλών υδατανθράκωνψάριωμέγα-3ωφέλιμα λιπαρά420 kcal