Σελίδα συνταγής

Salade Nicoise

Ανακάλυψε τη συνταγή για Salade Nicoise, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 35 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία σαλάτα. Βασικά υλικά: τόνος, πατάτα, φασολάκι, αυγό, ντομάτα.

⏱ 35 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Διεθνές 🗂 σαλάτα 🔥 580 kcal
Salade Nicoise στο CookSmart

Υλικά

  • τόνος
  • πατάτα
  • φασολάκι
  • αυγό
  • ντομάτα
  • ελιά
  • μαρούλι
  • αντζούγια
  • ελαιόλαδο
  • μουστάρδα

Χαρακτηριστικά πιάτου

σαλάτα

Διατροφή

ιχθυοχορτοφαγικό

Αλλεργιογόνα

αυγόμουστάρδαψάρι

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράπρωτεΐνηυδατάνθρακεςφυτικές ίνεςωμέγα-3

Θερμίδες

580 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

Διεθνέςαντζούγιααυγόβιταμίνεςδροσερόελαιόλαδοελιάενέργειαιχθυοχορτοφαγικόκαλά λιπαράμαρούλιμουστάρδαντομάταπατάταπρωτεΐνησαλάτατόνοςυδατάνθρακεςφασολάκιφυτικές ίνεςχορταστικόψάριωμέγα-3ωφέλιμα λιπαρά580 kcal