Σελίδα συνταγής

Poha

Ανακάλυψε τη συνταγή για Poha, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 60 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία κατσαρόλας. Βασικά υλικά: νιφάδες ρυζιού, κρεμμύδι, πατάτα, μουστάρδα, κουρκουμάς.

⏱ 60 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Διεθνές 🗂 κατσαρόλας 🔥 790 kcal
Poha στο CookSmart

Υλικά

  • νιφάδες ρυζιού
  • κρεμμύδι
  • πατάτα
  • μουστάρδα
  • κουρκουμάς
  • φιστίκι
  • λεμόνι

Χαρακτηριστικά πιάτου

κατσαρόλας

Διατροφή

veganνηστίσιμο

Αλλεργιογόνα

μουστάρδαξηροί καρποί

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράυδατάνθρακεςφυτικές ίνες

Θερμίδες

790 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

veganΔιεθνέςβιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράκατσαρόλαςκουρκουμάςκρεμμύδιλεμόνιμουστάρδανηστίσιμονιφάδες ρυζιούξηροί καρποίπατάταυδατάνθρακεςφιστίκιφυτικές ίνεςχορταστικό790 kcal