Σελίδα συνταγής

Nicoise Tuna Salad

Ανακάλυψε τη συνταγή για Nicoise Tuna Salad, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 35 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία σαλάτα. Βασικά υλικά: τόνος, ελαιόλαδο, λεμόνι, πατάτα, φασολάκι.

⏱ 35 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Διεθνές 🗂 σαλάτα 🔥 600 kcal
Nicoise Tuna Salad στο CookSmart

Υλικά

  • τόνος
  • ελαιόλαδο
  • λεμόνι
  • πατάτα
  • φασολάκι
  • αυγό
  • ελιά
  • μαρούλι
  • ψάρι

Χαρακτηριστικά πιάτου

σαλάτα

Διατροφή

ιχθυοχορτοφαγικό

Αλλεργιογόνα

αυγόψάρι

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράπρωτεΐνηυδατάνθρακεςφυτικές ίνεςωμέγα-3

Θερμίδες

600 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

Διεθνέςαυγόβιταμίνεςδροσερόελαιόλαδοελιάενέργειαιχθυοχορτοφαγικόκαλά λιπαράλεμόνιμαρούλιπατάταπρωτεΐνησαλάτατόνοςυδατάνθρακεςφασολάκιφυτικές ίνεςχορταστικόψάριωμέγα-3ωφέλιμα λιπαρά600 kcal