Σελίδα συνταγής

Mapo Tofu

Ανακάλυψε τη συνταγή για Mapo Tofu, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 75 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία κατσαρόλας. Βασικά υλικά: tofu, χοιρινός κιμάς, σόγια, τσίλι, κρεμμυδάκι.

⏱ 75 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Διεθνές 🗂 κατσαρόλας 🔥 640 kcal
Mapo Tofu στο CookSmart

Υλικά

  • tofu
  • χοιρινός κιμάς
  • σόγια
  • τσίλι
  • κρεμμυδάκι
  • χοιρινό

Χαρακτηριστικά πιάτου

κατσαρόλας

Διατροφή

κρεατοφαγικόχαμηλών υδατανθράκων

Αλλεργιογόνα

σόγια

Θρεπτικά συστατικά

ασβέστιοβιταμίνεςενέργειαπρωτεΐνησίδηρος

Θερμίδες

640 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

tofuΔιεθνέςασβέστιοασιατικό προφίλβιταμίνεςενέργειακατσαρόλαςκρεατοφαγικόκρεμμυδάκιπλούσιο σε πρωτεΐνηπρωτεΐνησίδηροςσόγιατσίλιχαμηλών υδατανθράκωνχοιρινόχοιρινός κιμάςχορταστικό640 kcal