Σελίδα συνταγής

Mahshi Kousa

Ανακάλυψε τη συνταγή για Mahshi Kousa, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 60 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία κατσαρόλας. Βασικά υλικά: κολοκυθάκι, ρύζι, κιμάς, ντομάτα, άνηθος.

⏱ 60 λεπτά 📌 Μέτριο 🍽 Διεθνές 🗂 κατσαρόλας 🔥 720 kcal
Αναζήτηση πλήρους συνταγής
Mahshi Kousa στο CookSmart

Υλικά

  • κολοκυθάκι
  • ρύζι
  • κιμάς
  • ντομάτα
  • άνηθος

Χαρακτηριστικά πιάτου

κατσαρόλας

Διατροφή

κρεατοφαγικό

Αλλεργιογόνα

—

Θρεπτικά συστατικά

βιταμίνεςενέργειαπρωτεΐνησίδηροςυδατάνθρακεςφυτικές ίνες

Θερμίδες

720 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

Διεθνέςάνηθοςβιταμίνεςενέργειακατσαρόλαςκιμάςκολοκυθάκικρεατοφαγικόντομάταπλούσιο σε πρωτεΐνηπρωτεΐνηρύζισίδηροςυδατάνθρακεςφυτικές ίνεςχορταστικό720 kcal