Σελίδα συνταγής

Hummus

Ανακάλυψε τη συνταγή για Hummus, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 60 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία κατσαρόλας. Βασικά υλικά: ρεβίθι, ταχίνι, σκόρδο, λεμόνι, ελαιόλαδο.

⏱ 60 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Διεθνές 🗂 κατσαρόλας 🔥 420 kcal
Hummus στο CookSmart

Υλικά

  • ρεβίθι
  • ταχίνι
  • σκόρδο
  • λεμόνι
  • ελαιόλαδο

Χαρακτηριστικά πιάτου

κατσαρόλας

Διατροφή

veganνηστίσιμοχαμηλών υδατανθράκων

Αλλεργιογόνα

σουσάμι

Θρεπτικά συστατικά

ασβέστιοβιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράπρωτεΐνησίδηροςφυτικές ίνες

Θερμίδες

420 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

veganΔιεθνέςασβέστιοβιταμίνεςελαιόλαδοενέργειακαλά λιπαράκατσαρόλαςλεμόνινηστίσιμοπρωτεΐνηρεβίθισίδηροςσησάμισκόρδοσουσάμιταχίνιφυτικές ίνεςχαμηλών υδατανθράκωνχορταστικό420 kcal