Name: Chirashi Bowl
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Διεθνές
Ingredients: ρύζι για σούσι; σολομός; τόνος; αγγούρι; αβοκάντο; nori; σουσάμι

Chirashi Bowl

Ανακάλυψε τη συνταγή για Chirashi Bowl, ένα πιάτο από το Διεθνές μενού που ετοιμάζεται σε περίπου 30 λεπτά και ανήκει στην κατηγορία ρύζι. Βασικά υλικά: ρύζι για σούσι, σολομός, τόνος, αγγούρι, αβοκάντο.

⏱ 30 λεπτά 📌 Εύκολο 🍽 Διεθνές 🗂 ρύζι 🔥 840 kcal

Υλικά

ρύζι για σούσι
σολομός
τόνος
αγγούρι
αβοκάντο
nori
σουσάμι

Χαρακτηριστικά πιάτου

ρύζιbowl

Διατροφή

ιχθυοχορτοφαγικό

Αλλεργιογόνα

σουσάμιψάρι

Θρεπτικά συστατικά

ασβέστιοβιταμίνεςενέργειακαλά λιπαράπρωτεΐνησίδηροςυδατάνθρακεςφυτικές ίνεςωμέγα-3

Θερμίδες

840 kcal/μερίδα

Tags αναζήτησης

bowlnoriΔιεθνέςαβοκάντοαγγούριασβέστιοβιταμίνεςενέργειαιχθυοχορτοφαγικόκαλά λιπαράπρωτεΐνηρύζιρύζι για σούσισίδηροςσε μπολσησάμισολομόςσουσάμιτόνοςυδατάνθρακεςφυτικές ίνεςχορταστικόψάριωμέγα-3ωφέλιμα λιπαρά840 kcal